Im Rahmen der Psychotherapie arbeiten wir vorzugsweise nach folgenden Methoden:
- Gesprächstherapie nach Rogers
- Kognitive Verhaltenstherapie
Die Gesprächstherapie nach Rogers wird auch bezeichnet als klientenzentrierte Psychoterapie, non-direktive oder Personenzentrierte Psychotherapie. Sie ist eine Therapieform der humanistischen Psychologie.
Die kognitive Verhaltenstheorie wurden von Aaron T. Beck und Albert Ellis begründet. Im Mittelpunkt der kognitiven Verhaltenstherapie stehen Kogintionen, d.h. Einstellungen, Gedanken, Bewertungen und Überzeugungen. Kognitive Therapieverfahren gehen von der Annahme aus, dass die Art und Weise, wie wir denken, bestimmt, wie wir fühlen und uns verhalten und wie wir körperlich reagieren.
"Des Schicksals Sterne wohnen in der eigenen Brust"
Friedrich Schiller
